Cuando hablamos de nuestro descanso siempre nos referimos al colchón, pero hay que tomar en cuenta que la almohada es el complemento perfecto para garantizarnos un buen descanso, mejorar tu calidad de vida, y conciliar un sueño reparador.
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Uno de los aspectos que más se altera durante las vacacaciones son nuestros hábitos de sueño. Tras semanas de descanso y el follón de horarios, puede llegar el insomnio por la noche y somnolencia por el día que repercuten en el rendimiento de las obligaciones diarias. Toma nota de estos tips para volver a la rutina sin trastornos.
Dormir y descansar bien es fundamental para todos, pero cuando se trata de los más pequeños de la casa, es una prioridad. Elegir el mejor colchón para niños según su edad no es fácil, pero con algunos consejos seguro que será mas sencillo. 😴💤.
El verano, la estación preferida de muchos y la más ansiada del año está aquí con sus noches tórridas. Saca el ventilador, duerme con ropa fresquita y sigue los consejos de Ana Muñoz, la violinista y youtuber con más de 1,6 millones de seguidores que te hará dormir como un bebé 😴💤.
Un estudio realizado con una muestra de 2700 personas entre 45 y 75 años asegura que dormir menos de 6 horas nos predispone a sufrir Alzheimer. Es importante cuidar nuestro descanso como medida de prevención para prevenirla.
A la hora de elegir un colchón pueden surgir muchas interrogantes, cómo decidir entre un colchón de muelles o un colchón de viscoelástica. Desde Flex Shopping Center, como expertos en colchones, vamos a contarte las principales características de cada uno para que tomes la mejor decisión.
