Últimas noticias Te informamos de todas nuestras novedades sobre salud

Malos hábitos descansando

view_listPsicología
date_range30 julio 2020
No es ningún secreto que descansar bien nos pone de buen humor. Durante el descanso nocturno nuestro organismo aprovecha para liberar tensiones y asimilar...

Como refrescarse este verano de manera saludable

view_listNutrición
date_range16 julio 2020
¿Sabes como mantenernos hidratados y refrescarnos de manera saludable en estos días de calor?

Cromoterapia y descanso

view_listPsicología
date_range15 julio 2020
¿Sabías que el color de tu dormitorio influye sobre el descanso?

Desconectar para conectar

view_listPsicología
date_range23 junio 2020
Sin lugar a dudas estamos ante la era de la tecnología, una tecnología a la que no podemos ser ajenos. Desde los más pequeños hasta los más mayores se hayan...

Alimentos que mejoran la calidad del sueño

view_listNutrición
date_range29 mayo 2020
En el cuerpo existen determinadas hormonas relacionadas con el sueño y la mayoría de ellas pueden regularse a través de la alimentación. Entonces ¿qué tengo...

¿ Cúal es la mejor posición para dormir ?

view_listFisioterapia
date_range24 abril 2020
¿Sábes qué posición a la hora de dormir ocasiona menos alteraciones físicas a largo plazo? ¿Cuál es la mejor? En este artículo os explicamos cuáes son las...

5 Hábitos que están arruinando tu descanso sin saberlo

view_listPsicología
date_range30 marzo 2020
Alguna vez has notado que te levantas fatigado, cansado o como sin ánimos para afrontar el día. Descansar bien es fundamental para tener una buena salud y...

Consejos nutricionales para llevar mejor la cuarentena

view_listNutrición
date_range30 marzo 2020
Muchos de nosotros se estará planteando lo difícil que es comer bien en esta situación, cada uno con sus particularidades: niños en casa, sin trabajar, sin...

¿Cómo afecta el sueño a nuestra alimentación?

view_listNutrición
date_range12 febrero 2020
La falta de sueño nos hace tener malos hábitos de alimentación pudiendo así producir un aumento de peso y el posible desarrollo de enfermedades metabólicas y...