Hipocondría en tiempos de pandemia.
La epidemia del Covid-19 está causando muchos daños personales, económicos y físicos, pero no podemos dejar de lado el coste emocional que supone. Comportamientos que…
Cromoterapia y descanso
¿Sabías que el color de tu dormitorio influye sobre el descanso? Si, querid@s amig@s, las diferentes gamas de color influyen directamente sobre nuestro estado de…
Desconectar para conectar
Sin lugar a dudas estamos ante la era de la tecnología, una tecnología a la que no podemos ser ajenos. Desde los más pequeños hasta…
5 Hábitos que están arruinando tu descanso sin saberlo
Alguna vez has notado que te levantas fatigado, cansado o como sin ánimos para afrontar el día. Descansar bien es fundamental para tener una buena…
¿Sabías que el descanso es un requisito imprescindible para tener una buena salud psicológica?
realmente es muy importante, pero al igual que comer y beber son requisitos necesarios para la vida, el descanso no es menos. De hecho, no…