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Descanso, Fisioterapia

Mejora tu rendimiento laboral descansando

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Trabajar implica invertir esfuerzo físico y/o mental; si el esfuerzo es continuado puede causar fatiga y estrés. Para que esto no ocurra nuestro cuerpo requiere descanso, no solo fuera del trabajo, también dentro de nuestra jornada laboral.

Existen diferentes pautas efectivas para desconectar de la rutina laboral e incrementar la productividad. Si quieres mejorar tu rendimiento laboral y sobtretodo que tu cuerpo y mente descansen, sigue leyendo y aprende.

Las micropausas en el trabajo

Los microdescansos o micropausas son pequeños espacios de 5 o 10 minutos de descanso por hora trabajada, que se intercalan durante la jornada laboral cuando el trabajador siente necesitarla. Lo importante es que aunque los descansos son pequeños, tienen un impacto altamente poderoso. Estos descansos van desde preparar una taza de café, realizar pequeños estiramientos hasta tener una pequeña charla con la persona que está a tu lado. También son consideraros  microdescansos en el trabajo los siguientes:

  • Caminar durante unos minutos.
  • Escuchar alguna canción relajante con los auriculares y cerrar los ojos.
  • Leer artículos o algún tipo de información que no tenga que ver con nuestra profesión y nuestras tareas diarias.
  • Procurar despegar la vista de la pantalla y contemplar otros escenarios.
  • Realizar ejercicios y estiramientos que nos permitan mejorar nuestra postura corporal.

5 ESTIRAMIENTOS EN EL TRABAJO

  1. Inclina la cabeza hacia atrás lentamente y mantén durante 20 segundos. Seguidamente, acerca lentamente el mentón al pecho, ayudándote de las manos en la cabeza, y manteniendo otros 20 segundos.
  2. Gira la cabeza lentamente de izquierda a derecha.
  3. Inclina la cabeza al lado derecho y mantén la posición 10 segundos, a continuación haz lo mismo con el lado contrario otros 10 segundos. Puedes ayudarte del brazo derecho o izquierdo, según el lado al que vas a inclinar la cabeza.
  4. Pon las manos en los hombros y aproxima los codos todo lo que puedas hasta llegar a juntarlos.
  5. Abre las piernas, cruza los brazos delante del pecho y, a partir de ahí, flexiona el tronco hacia adelante.

ACTIVIDADES DE DESCANSO FUERA DEL TRABAJO

Obviamente el tiempo de descanso fuera de la jornada laboral también es necesario para la recuperación. Ver televisión, leer una revista o simplemente relajarse en un sofá, son actividades pasivas y de bajo esfuerzo que facilitan al sistema fisiológico recuperarse.

Por su parte, asistir a una fiesta, reunirse con amigos, o conocer personas nuevas, no solo promueven la recuperación, también son una oportunidad de apoyo social. Las actividades físicas estimulan los procesos fisiológicos y psicológicos, que mejoran no sólo la salud física del individuo, sino también la salud mental.

Por último pero no menos importante, actividades vinculadas a la búsqueda de retos y de oportunidades de aprendizaje com, asistir a formaciones o capacitaciones o aprender un nuevo idioma o una nueva  habilidad, son actividades formativas que muchas veces ayudan a desconectar del trabajo.

Si quieres tener un buen descanso, toma nota de estos pequeños consejos y no olvides visitar nuestras tiendas de productos de descanso donde encontrarás gran variedad de modelos, medidas y precios.
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Fisioterapia

Los beneficios de la almohada Rodipillow®

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almohada rodilla
almohada rodilla

Almohada rodillas Rodipillow.

Permíteme recordarte que la cama es aquel lugar donde pasamos alrededor de un tercio del día, es ese lugar donde caemos después de un agotador día y es este sitio donde recuperamos todas nuestras energías para poder levantarnos al día siguiente con la energía suficiente.

Por ello, ya que hemos elegido un buen colchón y una buena almohada para que descanse nuestra cabeza,

¿por qué no elegir la mejor almohada para evitar puntos de presión en nuestras rodillas cuando dormimos de medio lado?

La almohada rodillas Rodipillow® nos brida esa almohadilla para situar entre nuestras rodillas y evitar que ambas estén en contacto directo durante toda la noche y terminemos al día siguiente con dolor.

A parte de un plus de confort, nos ayuda a eliminar tensión de la musculatura de las lumbares y sobre todo de la cadera y pierna que queda encima.


Lo anterior es consecuencia directa de una alineación corporal sobre todo en la zona de las caderas y piernas. Además de evitar que el cuerpo rote hacia adelante durante el sueño.

Y por último nos ayuda con la circulación sanguínea evitando la presión en zonas que pueden provocar el cierre de los vasos sanguíneos y ayudando a que la musculatura se relaje.

Por ello te aconsejamos la utilización de esta almohada para favorecer tu descanso diario.

En nuestra tienda podrás obtener con el mejor equipo de descanso de primeras marcas como Flex, Dormilón,Mash….

Fisioterapia

¿Vacaciones de calidad?

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Vacaciones de calidad


¿Vacaciones de calidad?

Hoy en día el mundo va a una velocidad vertiginosa. Continuas novedades, cursos, fechas, decisiones… este ritmo hace que nuestro cerebro llegue un momento en el que nos pida parar, hacer un alto en el camino, y ahí es donde son vitales las vacaciones. 

Hoy en día el mundo va a una velocidad vertiginosa. Continuas novedades, cursos, fechas, decisiones… este ritmo hace que nuestro cerebro llegue un momento en el que nos pida parar, hacer un alto en el camino, y ahí es donde son vitales las vacaciones de calidad. 

En este periodo deben descender considerablemente las obligaciones y subir mucho las actividades placenteras, esas para las que normalmente no tenemos tiempo, para las que echamos de menos.

Descansar en este periodo hace que el cortisol que tenemos durante nuestro día a día descienda, y con él la tan temida ansiedad.

¿Habéis notado que en vacaciones se nos ocurren montones de ideas? Cuando hemos conseguido desconectar observaréis un aumento en nuestra creatividad, mermada con este día a día. Junto con ésta, la capacidad para razonar y atender también notarán una gran mejora.

Pero no penséis que el sólo hecho de tener unos días sin ir a trabajar hace que nuestro cerebro consiga estos beneficios. Es necesario hacer por descansar, no sólo tirarse al sofá o la cama.  El descanso proviene del cambio en nuestras actividades cotidianas y la forma de afrontar esos días, es decir, exige un cambio actitud. 

¿Cuál es la mejor clave? ¡La improvisación!

Estas vacaciones y cualquier otra, ábrete a la flexibilidad y notarás un cambio que aún seguirá en tu vuelta al trabajo. 

Fisioterapia

Malos hábitos descansando.

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Malos hábitos descansando

Malos hábitos descansando. No es ningún secreto que descansar bien nos pone de buen humor. Durante el descanso nocturno nuestro organismo aprovecha para liberar tensiones y asimilar todas las vivencias que hemos tenido durante el día, de ahí lo que siempre hemos oído de aprender mientras dormimos. Es el momento en que nuestro cerebro gestiona la información que nos ha ido llegando a través de los sentidos y que luego utilizaremos a la largo de nuestra vida. Por ello la falta de descanso va a influir muy directamente en nuestro estado de ánimo y rendimiento cerebral.

QUÉ MALA CARA TIENES…

No es ningún secreto que descansar bien nos pone de buen humor. Durante el descanso nocturno nuestro organismo aprovecha para liberar tensiones y asimilar todas las vivencias que hemos tenido durante el día, de ahí lo que siempre hemos oído de aprender mientras dormimos. Es el momento en que nuestro cerebro gestiona la información que nos ha ido llegando a través de los sentidos y que luego utilizaremos a la largo de nuestra vida. Por ello la falta de descanso va a influir muy directamente en nuestro estado de ánimo y rendimiento cerebral.

Malos hábitos descansando; te propongo que te auto-cuestiones los siguientes 5 puntos:

1. ¿Tienes un horario de sueño regular? Intentar acostarse y levantarse a la misma hora regula nuestro ritmo de sueño.

2. ¿Cómo es el ambiente que te rodea cuando te tumbas en la cama? Los colores de la habitación, la temperatura ambiental, la oscuridad o los ruidos marcarán mucho nuestro descanso. 

3. ¿Usas la cama para dormir? Si, tal cual. Cuantas más utilidades le demos a la cama, peor será la conciliación y el mantenimiento del mismo. Y si aprovechas para ver la tele en la cama te será muy difícil volver a dormirte si no es con ella 

4. ¿Realizas ejercicio físico? No es necesario hacer todos los días una rutina de 2 horas, con treinta minutos de paseo, nuestro cuerpo tiene suficiente para transformarlo en melatonina que nos ayude a dormir mejor.

5. ¿La media hora antes de irte a dormir es relajante? Es de suma importancia preparar a nuestro cuerpo y mente para dormir, así nuestro nivel de activación será más bajo y ayudaremos a la mente a conciliarlo mejor. 

Fisioterapia, Psicología

Desconectar para conectar

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Desconectar para conectar

Desconectar para conectar, sin lugar a dudas estamos ante la era de la tecnología, una tecnología a la que no podemos ser ajenos. Desde los más pequeños hasta los más mayores se hayan inmersos en este nuevo modelo de relacionarnos con el mundo.

Desconectar para desconectar

Sin lugar a dudas estamos ante la era de la tecnología, una tecnología a la que no podemos ser ajenos. Desde los más pequeños hasta los más mayores se hayan inmersos en este nuevo modelo de relacionarnos con el mundo. Sin duda la tecnología nos ayuda y mucho en nuestra vida cotidiana, organización, trabajo, relaciones sociales,.. pero también tenemos la otra cara de la moneda, la desconexión de nosotros mismos para conectar con esta era digital que nos rodea y que nos “agota las pilas” poquito a poco.

El hecho de desconectar genera debates de todos los modelos, pero donde más sin duda causa mella es en nuestro bienestar. Salís del trabajo y ¿ya no recibís whatsapp de allí? O ¿contestáis algún email?, ¿será quizás un cambio de turno con algún compañero? ¿o un cliente que en dos minutos dejamos solucionado? Os aseguro que nos causa mucho desgaste no sólo físico sino psicológico, que merma nuestra vida privada en cuanto a no sólo cantidad sino calidad.

Las personas que no descansan correctamente a nivel psicológico y físico teniendo que contestar llamadas, escribir correos o realizar tareas de cualquier tipo a distancia, acumulan un cansancio, que lo van a notar muy pronto. De hecho, está demostrado que el nivel de rendimiento en el trabajo está directamente relacionado con la satisfacción laboral y la desconexión del mismo. 

¿Has oído hablar del síndrome del burnout? O lo que es lo mismo, el síndrome del “trabajador quemado” está caracterizado por tres aspectos, a destacar irritabilidad, insomnio, desmotivación. 

España ha sido uno de los últimos países en contemplar entre sus leyes la desconexión laboral fuera de nuestro horario con la Ley Orgánica 3/2018 de 5 de Diciembre (Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales -LOPDGDD-) con entrada en vigor el 7 de diciembre de 2018. De esta manera, queda legitimado la desconexión digital fuera del horario laboral, incluido periodos vacacionales.

Pero una vez más os pido más que leyes, tomar conciencia de cuán importante es nuestro bienestar para que a pesar del día tan “loco” y a la carrera que llevemos, podamos permitirnos desconectar de la tecnología, sin que sea lo primero y lo último que vemos en el día eso, precisamente, el móvil. 

Desconectar para conectar ¿Os atrevéis a probar durante una semana a no tocar el móvil en vuestro tiempo libre?

Fisioterapia

¿Cuál es la mejor posición para dormir?

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la mejor posición para dormir

¿Sábes qué posición a la hora de dormir ocasiona menos alteraciones físicas a largo plazo? ¿Cuál es la mejor?

En este artículo os explicamos cuáles son las mejores posiciones para dormir

¿Cuál es la mejor posición para dormir? Como bien sabemos hay tres maneras más comunes que adoptamos las personas a la hora de dormir; la 1ª decúbito supino o boca arriba, 2ª decúbito lateral o de medio lado y la 3ª decúbito prono o boca abajo.


Pero, ¿cuál es la mejor para dormir? Y sobre todo, ¿cuál nos ocasiona menos alteraciones físicas a largo plazo?

Empezaremos hablando de la posición 1ª, en esta posición se aprecia que la columna posee una situación excepcional, debido a que las curvas naturales de la espalda no se ven alteradas (en una vista lateral).

En una visión frontal podemos ver que la columna se encuentra recta, tal y como debería ser (con ello evitamos una posición escoliótica de la espalda.

Respecto a la musculatura del cuerpo en general, se encontrarán en un estado de relación y sobre todo evitaremos zonas donde el músculo se elonge de manera inadecuada.

En la 2ª posición, (aunque en la imagen no sería la posición más correcta, debido a la posición fetal en la que se representa), la curvatura de la espalda se puede ver alterada si forzamos mucho la posición, pero si las ponemos las piernas ligeramente flexionadas, la curvatura de la columna vertebral vistas lateralmente se verán poco modificadas y no encontraremos zonas de tensión.

La precaución que debemos prestar en esta posición es simple, colocaremos una almohada entre las piernas para evitar el contacto óseo de las rodillas entre sí.

la 3ª posición, es donde el cuerpo va a presentar mayor índice de alteraciones.

En primer lugar la zona cervical (cuello) se presenta ladeado en todo momento (y por lo general en el mayor de las ocasiones se encontrará girado hacia el mismo lado), ello conlleva que la musculatura cervical de un lado se presente en casi su totalidad en un estado de relación mientras que la del lado opuesto se encontrará elongado y por lo tanto aparezcan, antes o después algún tipo de dolencia en la dicha región.

En la zona dorsal (es decir justo por debajo del cuello) por unión de cadenas musculares se verá afectado debido a las compensaciones obvias que el cuerpo adopta para evitar las dolencias.

Por lo tanto, dormir (ese momento tan esperado al final del día) siempre debe ser para recargar energía y reducir las tensiones musculares y emocionales ocasionadas durante todo el día; por lo tanto siempre debemos adoptar las dos primeras posiciones a la hora de dormir, para reducir lo máximo posible las tensiones musculares, ocasionando con ello que este momento sea un estadio para el descanso y la “recarga” de energía para el organismo.

Daniel Domínguez Campos

Fisioterapeuta colegiado 10892

Fisioterapia, Psicología

5 Hábitos que están arruinando tu descanso sin saberlo

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5 Hábitos que están arruinando tu descanso sin saberlo

Alguna vez has notado que te levantas fatigado, cansado o como sin ánimos para afrontar el día. Descansar bien es fundamental para tener una buena salud y poder afrontar nuestro día a día. Dormir, aquello que hemos hecho desde el primer momento de nuestra vida, que nos ha reconfortado y nos resulta algo no sólo necesario sino satisfactorio, puede convertirse en nuestra peor pesadilla si no lo conseguimos o si no es productivo.

Alguna vez has notado que te levantas fatigado, cansado o como sin ánimos para afrontar el día. Descansar bien es fundamental para tener una buena salud y poder afrontar nuestro día a día. Dormir, aquello que hemos hecho desde el primer momento de nuestra vida, que nos ha reconfortado y nos resulta algo no sólo necesario sino satisfactorio, puede convertirse en nuestra peor pesadilla si no lo conseguimos o si no es productivo.

Hay 5 Hábitos que están arruinando tu descanso, ¿te ocurren?

1. Tener un alto nivel de actividad durante las últimas horas de la tarde o noche. Por supuesto, aquí incluimos las preocupaciones, aquellos pensamientos que perturban nuestra cabeza y que normalmente son recurrentes, sin encontrar solución para deshacernos de ellos. Además, estamos enviando a nuestro cerebro una señal inequívoca de que tenemos que estar activos en este momento y no es hora de desconectar.

2. El ruido y la iluminación en nuestro entorno. Nuestros ritmos circadianos son los encargados de regular los ciclos de vigilia y sueño, y éstos a su vez están regulados por el día y la noche. De hecho, pasear al sol durante media hora al día favorece que nuestro sistema se recupere, recojamos vitaminas y tengamos un buen descanso. Abandonar el móvil, los papeles o el ordenador un par de horas antes de dormir es imprescindible así mismo, ya que desprenden una luz azul que rompe los ciclos.

3. No tener un horario para dormir. Pues sí, necesitamos un hábito para nuestro descanso. Si cada día es a una hora, el cerebro no sabe cuándo toca dormir y cuándo estar activo. Mantener un horario estable, hará que nuestro cuerpo funcione a la perfección, “como un reloj”. Así, crear un ritual para irse a dormir nos ayudará en esta tarea, por ejemplo darse una ducha, leer un libro e irse a la cama puede ser un ritual que lleve a nuestro cuerpo al descanso.

4. Las cenas pesadas, el alcohol, tabaco o el café. Son sustancias que a priori pueden parecer que relajan, y nos inducen el sueño, pero en realidad estamos activando nuestro cuerpo y cerebro. Cuidado con consumir cualquiera de estas sustancias más allá de las 15 horas, ya que podrás sufrir sus consecuencias indeseables.

5. El estrés. Vivimos en una carrera continua y constante, con un sinfín de tareas y obligaciones no sólo en el trabajo, sino también en nuestra vida personal. Una cantidad de estrés es hasta cierto punto recomendable en nuestro cuerpo y mente, facilita la liberación de una hormona llama norepinefrina, la cual mejora nuestra actividad cerebral y ánimo, es como una gasolina. Sin embargo, cuando el estrés es constante, los niveles de cortisol, la conocida “hormona del estrés” se elevan y sufrimos sus consecuencias. 

Fisioterapia, Nutrición

¿Cómo afecta el sueño a nuestra alimentación?

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La falta de sueño nos hace tener malos hábitos de alimentación pudiendo así producir un aumento de peso y el posible desarrollo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares

¿a qué se debe esto?

Mientras dormimos en nuestro cuerpo se desarrollan ciertos procesos fundamentales para tener un buen estado de salud.

Podríamos decir que nuestro organismo entra en un estado de “reseteo” donde se producen cambios hormonales, bioquímicos y metabólicos que nos ayudan a mejorar nuestra salud;

se produce una disminución de la tensión arterial, disminuye la secreción gástrica, se liberan hormonas que favorecen la recuperación muscular
(hormona del crecimiento), se fortalece el sistema inmune y el cerebro asienta conocimientos y recuerdos para recibir otros nuevos.

Si no tenemos un sueño reparador todas estas funciones se ven alteradas. 

Además de estas alteraciones, dormir poco o mal produce un desequilibrio en las hormonas que regulan la saciedad (leptina) y el apetito (ghrelina)
haciendo que tengamos más apetito y aumente el riesgo de sobrepeso y obesidad. 

Este desequilibrio hormonal influye en la elección de alimentos y hay mayor probabilidad de comer alimentos de peor calidad:
más calóricos, ricos en grasa saturada y ricos en hidratos de carbono
refinados, buscando así compensar a través de la alimentación la falta de energía por no haber dormido bien.

Esta falta de energía también nos va repercutir en una menor actividad física debido al cansancio.

Por último, destacar que un sueño de mala calidad o la falta del sueño, también va a disminuir nuestra temperatura corporal haciendo que disminuya a su vez el
metabolismo basal, por lo que nuestro cuerpo no quemará o gastará las calorías necesarias. 

El aumento de peso asociado a malos hábitos dificulta a su vez un sueño de buena calidad por lo que estaremos entrando en un círculo vicioso difícil de controlar. 

Un sueño reparador puede verse afectado por muchos motivos: una mala alimentación, el trabajo, el estrés o haber modificado los hábitos naturales del sueño debido al uso de la luz eléctrica, por eso debemos intentar corregir estos hábitos llevando a cabo estas recomendaciones:

– Objetivo principal: dormir 7 horas efectivas.

– Establecer un horario e intentar levantarse y acostarse siempre a la misma hora. 

– No prolongar las horas de sueño el fin de semana porque estarás alterando tu ritmo natural.

– Evitar las luces artificiales antes de irse a dormir y priorizar los modos nocturnos.

– Hacer ejercicio regularmente también ayuda a dormir mejor, sobre todo hacerlo antes de las siete de la tarde.

– Detectar los signos de sueño, hacerles caso e irnos a la cama (bostezo, escalofríos, menos atención)

– Evita actividad mental muy intensa, elabora una lista de las cosas que nos preocupan ayuda a organizar y despejar la mente para irnos a dormir.

– Evitar las cenas copiosas para que la secreción gástrica disminuya y nos deje dormir mejor.

– Mantener un peso y una alimentación saludable.

Fisioterapia, Psicología

¿Sabías que el descanso es un requisito imprescindible para tener una buena salud psicológica?

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¿Sabías que el descanso es un requisito imprescindible para tener una buena salud psicológica?

el descanso para tener una buena salud.

realmente es muy importante, pero al igual que comer y beber son requisitos necesarios para la vida, el descanso no es menos.

De hecho, no descansar correctamente desencadena en problemas psicológicos, físicos y de relaciones con los demás, que obviamente van a “boicotearnos” y con ello nuestro bienestar.

Pues sí, cada vez cuidamos más de nuestra salud física practicando deporte, mejorando la alimentación que ingerimos y realmente es muy importante, pero al igual que comer y beber son requisitos necesarios para la vida, el descanso no es menos.

De hecho, no descansar correctamente desencadena en problemas psicológicos, físicos y de relaciones con los demás, que obviamente van a “boicotearnos” y con ello nuestro bienestar.

Con el ritmo de vida que llevamos hoy, solemos pensar que lo más importante es aprovechar la vigilia y dormir menos horas, ya que nos da tiempo a “vivir” más. Nada que ver, de hecho desde el punto de vista de la salud y bienestar, es más importante el sueño que la vigilia.

De hecho, con una privación de sueño podemos llegar a perder nuestra vida, provocando la muerte.

Seguro que os sorprende ¿verdad? Pues sí, de hecho, entre otras cosas, aumenta la secreción fundamental de tres hormonas: catecolaminas (adrenalina, dopamina, noradrenalina), el cortisol y la insulina, alterando la glucosa, y favoreciendo la aparición de la diabetes.

Desde el punto de vista psicológico provoca una disminución en nuestra atención, lo que hace que la concentración, razonamiento y memoria se vean alterados.

Pensad en todos los aspectos en los que están incluidos estos procesos: leer, cocinar, trabajar, conversar,… y así un largo etcétera.

En cuanto a tus emociones tendrás irritabilidad, tus emociones sufrirán altibajos provocando ansiedad y depresión a corto y largo plazo. 

Es precisamente durante el sueño cuando consolidamos los aprendizajes que hemos adquirido durante el día, y nuestro cuerpo al completo se
restaura movilizando los nuestros circuitos neuronales para afrontar el nuevo día. Por tanto, ni el sueño es un tiempo perdido, ni únicamente sirve para recuperar energía física; es mucho más que eso para nuestra salud y bienestar.

Descansar es un proceso de desactivación y restauración. Conciliar el sueño es un proceso pasivo, en el que no nos tenemos que esforzar por conseguirlo.

Y de hecho habréis observado que cuanto más queremos hacerlo, más se nos dificulta este proceso ya que en sí mismo el esfuerzo por conseguirlo es
un inhibidor del proceso automático que genera el sueño.

Gracias al descanso conseguiremos mejorar nuestros procesos mentales básicos (atención, concentración y memoria) obteniendo así grandes dosis
de creatividad, habilidad en resolver problemas y esto influirá directamente en nuestra autoestima. 

El descanso no es un lujo o un capricho, sino una necesidad.
Fisioterapia

¿Por qué comprar un colchón de muelles ensacados?

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muelles ensacados

¿Estás pensando en cambiar de colchón? Hoy te contamos por qué deberías elegir un colchón de muelles ensacados. ¡Toma nota!

Hoy en día estamos acostumbrados a oír hablar de muchos tipos de colchones. Pero a la hora de decidirte por uno, el objetivo principal es saber cuál se adapta mejor a tus necesidades y preferencias. Hoy hablamos del colchón de muelles ensacados. ¿Quieres saber qué beneficios tiene para ti y para tu descanso? Sigue leyendo, te sorprenderás.

¿Qué aspectos diferenciales tienen los colchones de muelles ensacados?

Encontramos algunos puntos característicos de la tecnología de muelles ensacados:

  • Están formados por un bloque de muelles de acero templado recogidos en saquitos de tela, uno a uno. De ahí su nombre: “muelles ensacados”.
  • Los muelles tienen total independencia los unos de los otros.
  • El tejido de los sacos es muy resistente.
  • Sus muelles tienen forma de hélice, por lo que aportan un soporte firme en todas las zonas de presión.

¿Qué beneficios tienen los colchones de muelles ensacados?

Cada característica técnica del colchón, repercute en un beneficio para ti:  

1. Adaptabilidad

Es un tipo de colchón que se adapta suavemente a la curvatura natural de tu cuerpo. Y es que éste es uno de los beneficios clave que los colchones de muelles tienen para ti.

2. Independencia de lechos

O lo que es lo mismo, autonomía de las zonas de descanso. Los muelles ensacados actúan en contacto con el cuerpo y no en su conjunto, debido a que cada uno permanece en su propio saquito, por lo que no transmiten el movimiento de un lado al otro del colchón. Así que ¡podrás moverte libremente durante la noche y disfrutar de su gran estabilidad!

3. Calidad y confort

Los colchones de muelles ensacados tienen un núcleo muy estable. Además, gracias a las capas de acolchado que lo recubren, son colchones que ofrecen un confort superior. Estos dos factores combinados hacen que puedas disfrutar de un descanso más completo y dotan al colchón de un plus en comodidad. ¡Sentirás que el colchón te acoge perfectamente!

Así que no dudes en salir de tu zona de confort  y dejar que nuestros expertos en descanso te asesoren acerca de todos los tipos de colchones que existen. Y ahora que ya conoces los principales beneficios del colchón de muelles ensacados… solo queda preguntarte; ¿Vienes a probarlos?

Para más información, no dudes en consultar los modelos que tenemos para ti.