Los colchones tienen una vida útil entre 8 y 10 años. Si te has preguntado que pasa con tu viejo colchón cuando es sustituido por otro, debes saber que, si se recicla de manera adecuada, el 90 % de los materiales con los que está fabricado un colchón son reutilizables y reciclables.
Trabajar implica invertir esfuerzo físico y/o mental; si el esfuerzo es continuado puede causar fatiga y estrés. Para que esto no ocurra nuestro cuerpo requiere descanso, no solo fuera del trabajo, también dentro de nuestra jornada laboral.
Cuando hablamos de nuestro descanso siempre nos referimos al colchón, pero hay que tomar en cuenta que la almohada es el complemento perfecto para garantizarnos un buen descanso, mejorar tu calidad de vida, y conciliar un sueño reparador.
Uno de los aspectos que más se altera durante las vacacaciones son nuestros hábitos de sueño. Tras semanas de descanso y el follón de horarios, puede llegar el insomnio por la noche y somnolencia por el día que repercuten en el rendimiento de las obligaciones diarias. Toma nota de estos tips para volver a la rutina sin trastornos.
Dormir y descansar bien es fundamental para todos, pero cuando se trata de los más pequeños de la casa, es una prioridad. Elegir el mejor colchón para niños según su edad no es fácil, pero con algunos consejos seguro que será mas sencillo. 😴💤.
El verano, la estación preferida de muchos y la más ansiada del año está aquí con sus noches tórridas. Saca el ventilador, duerme con ropa fresquita y sigue los consejos de Ana Muñoz, la violinista y youtuber con más de 1,6 millones de seguidores que te hará dormir como un bebé 😴💤.
Un estudio realizado con una muestra de 2700 personas entre 45 y 75 años asegura que dormir menos de 6 horas nos predispone a sufrir Alzheimer. Es importante cuidar nuestro descanso como medida de prevención para prevenirla.
A la hora de elegir un colchón pueden surgir muchas interrogantes, cómo decidir entre un colchón de muelles o un colchón de viscoelástica. Desde Flex Shopping Center, como expertos en colchones, vamos a contarte las principales características de cada uno para que tomes la mejor decisión.
Los españoles suspenden en descanso según un estudio publicado por IMOP-BERBĒS que analiza la calidad del sueño en España y en el que aseguran el 44,2% de la población española duerme menos de 7 horas; una o dos horas menos de lo recomendado por noche para una buena salud y funcionamiento mental.
El pasado 17 de marzo, el Centro de Investigación del Sueño CIS Flex, en coordinación con la plataforma Educar es Todo abordó la importancia del descanso de los más pequeños con Gonzalo Pin, pediatra y experto en trastornos del sueño. Desde Flex Shopping Center te contamos toda la información que se trató en este importante evento.