Los beneficios de la almohada Rodipillow®
Permíteme recordarte que la cama es aquel lugar donde pasamos alrededor de un tercio del día, es ese lugar donde caemos después de un agotador…
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Hipocondría en tiempos de pandemia. La epidemia del Covid-19 está causando muchos daños personales, económicos y físicos, pero no podemos dejar de lado el coste…
¿Vacaciones de calidad?
¿Vacaciones de calidad? Hoy en día el mundo va a una velocidad vertiginosa. Continuas novedades, cursos, fechas, decisiones… este ritmo hace que nuestro cerebro llegue…
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Malos hábitos descansando. No es ningún secreto que descansar bien nos pone de buen humor. Durante el descanso nocturno nuestro organismo aprovecha para liberar tensiones…
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Como refrescarse este verano de manera saludable. ¿Sabes como mantenernos hidratados y refrescarnos de manera saludable en estos días de calor? Para combatir los días…
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Cromoterapia y descanso ¿Sabías que el color de tu dormitorio influye sobre el descanso? Si, querid@s amig@s, el color de tu dormitorio influye sobre el…
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Desconectar para conectar, sin lugar a dudas estamos ante la era de la tecnología, una tecnología a la que no podemos ser ajenos. Desde los…
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Alimentos que mejoran la calidad del sueño… En el cuerpo existen determinadas hormonas relacionadas con el sueño y la mayoría de ellas pueden regularse a…
¿Cuál es la mejor posición para dormir?
¿Sábes qué posición a la hora de dormir ocasiona menos alteraciones físicas a largo plazo? ¿Cuál es la mejor? En este artículo os explicamos cuáles…
Consejos nutricionales para llevar mejor la cuarentena
niños en casa, sin trabajar, sin poder salir a caminar o correr, más ansiedad, mayor aburrimiento, más paseos a la nevera.. un sinfín de posibilidades…